摘要：关于最新返昆通知，具体内容包括返昆人员需遵守的防疫规定、隔离政策等细节。提醒广大市民关注官方发布的通知，遵守防疫措施，确保安全有序返昆。详细信息请参考官方发布的最新返昆通知。字数控制在100-200字以内。

返昆政策的调整与更新

根据疫情防控形势的变化和上级部门的指示，我市对返昆政策进行了适时调整，针对不同风险地区的来昆返昆人员，具体分为以下三个类别：

1、低风险地区人员：持有健康码绿码，无需提供核酸检测证明，即可自由来昆返昆。

2、中风险地区人员：除健康码绿码外，需提供7日内核酸检测阴性证明。

3、高风险地区人员：根据疫情防控要求，暂时限制来昆返昆，如有特殊情况，需提前向所在社区报备，并遵守相关隔离和检测规定。

请广大市民密切关注官方发布的最新信息，以便及时了解返昆政策的变化。

返昆过程中的防护措施

为确保市民在返昆过程中的健康安全，我们建议大家严格遵守以下防护措施：

1、佩戴口罩：在公共场所、人员密集场所务必佩戴，并注意正确佩戴方法。

2、保持社交距离：请尽量与他人保持1米以上的距离。

3、勤洗手：养成勤洗手的习惯，这是防控病毒传播的有效手段。

4、避免聚集：尽量避免参加人群聚集的活动，减少不必要的聚会和聚餐。

5、做好健康监测：返昆后，如出现发热、干咳等症状，请及时就医。

返昆后的生活与工作建议

为保障市民的正常生活与工作，我们提出以下建议：

1、积极配合社区管理，及时向所在社区报备。

2、合理安排出行，尽量选择公共交通工具。

3、企事业单位要严格落实疫情防控措施，员工返岗前要做好健康监测和防护措施。

4、关注官方信息，不信谣、不传谣。

我们也呼吁大家积极支持我市的疫情防控工作，共同维护社会的和谐稳定，如有任何疑问或需要帮助，请及时联系所在社区或相关部门。

科普小知识：新冠病毒是一种通过飞沫、接触等途径传播的病毒，保持警惕，加强个人防护、保持社交距离、接种疫苗等措施，可以有效降低感染风险。

希望所有人都能了解并遵守这些规定，让我们共同努力，战胜疫情，迎接美好的明天！